20 de agosto de 2020

Exercite em casa – Clube Pica-Pau – Aula 25. Corrida

Na aula 25. contaremos com a presença do Treinador/Personal Júlio Gonzaga. O treino de hoje será CORRIDA. Você não pode ficar fora desta, contamos com a […]
19 de agosto de 2020

Exercite em casa – Clube Pica-Pau – Aula 24. Membros Superiores e Abdominal

Na aula 24. contaremos com a presença da Treinadora/Personal Larissa Rodrigues. O treino de hoje será MEMBROS SUPERIORES E ABDOMINAL. Você não pode ficar fora desta, […]
18 de agosto de 2020

Exercite em casa – Clube Pica-Pau – Aula 23. Agachamento Com Costas

Na aula 23. contaremos com a presença da Treinadora/Personal Tassia Oliveira. O treino de hoje será AGACHAMENTO COM COSTAS. Você não pode ficar fora desta, contamos […]
17 de agosto de 2020

Exercite em casa – Clube Pica-Pau – Aula 22. Abdominal e Aeróbico

Na aula 22. contaremos com a presença do Treinador/Personal André Luiz Ferreira. O treino de hoje será um ABDOMINAL E AERÓBICO. Você não pode ficar fora […]
14 de agosto de 2020

Exercite em casa – Clube Pica-Pau – Aula 21. Treino Funcional com Método Tabata

Na aula 21. contaremos com a presença do Treinador/Personal André Luiz Ferreira. O treino de hoje será um TREINAMENTO FUNCIONAL COM O MÉTODO TABATA. Que para […]
13 de agosto de 2020

Exercite em casa – Clube Pica-Pau – Aula 20. Treino Funcional Kids

Na aula 20. contaremos com a presença do Treinador/Personal Júlio Gonzaga. Hoje o treino será focado para as crianças, para que elas possam exercitar com você […]
12 de agosto de 2020

Exercite em casa – Clube Pica-Pau – Aula 19. Membros Inferiores

Na aula 19. contaremos com a presença da Treinadora/Personal Larissa Rodrigues. O treino de hoje será MEMBROS INFERIORES. Você não pode ficar fora desta, contamos com […]
11 de agosto de 2020

Exercite em casa – Clube Pica-Pau – Aula 18. Agachamento com Abdominal

Na aula 18. contaremos com a presença da Treinadora/Personal Tassia Oliveira. O treino de hoje será AGACHAMENTO COM ABDOMINAL. Você não pode ficar fora desta, contamos […]
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