28 de julho de 2020

Exercite em casa – Clube Pica-Pau – Aula 09. Membros Inferiores Sem Acessórios

Na aula 09. contaremos com a presença do Treinador/Personal Gustavo Jorge. O treino de hoje será Membros Inferiores sem o uso de acessórios (cordas, galões e […]
24 de julho de 2020

Exercite em casa – Clube Pica-Pau – Aula 07. Aeróbico e Abdominal

Na aula 07. contaremos com a presença do Treinador/Personal Gustavo Jorge. O treino de hoje será Aeróbico e Abdominal, você não pode ficar fora desta, contamos […]
22 de julho de 2020

Exercite em casa – Clube Pica-Pau – Aula 05. Circuito Funcional

Na quinta aula de nossa série EXERCITE EM CASA, contaremos com a presença da personal trainer Tassia Oliveira, juntamente com o personal trainer Gustavo Jorge , […]
21 de julho de 2020

Exercite em casa – Clube Pica-Pau – Aula 04. Alongamento

Na quarta aula de nossa série EXERCITE EM CASA, contaremos com a presença do Personal Trainer André Ferreira, que irá trazer uma série de alongamentos que […]
20 de julho de 2020

Exercite em casa – Aula 03. Membros Superiores e Inferiores

Na terceira aula de nossa série EXERCITE EM CASA, contaremos com a presença da Personal Larissa Rodrigues, que irá trazer um treino para membros superiores e […]
16 de julho de 2020

Exercite em casa – Aula 02. Membros Inferiores

Na segunda aula de nossa série EXERCITE EM CASA, contaremos com a presença do Personal Trainer Gustavo Jorge, que irá trazer um treino para membros inferiores. […]
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