4 de agosto de 2020

Exercite em casa – Clube Pica-Pau – Aula 14. Treino de Glúteo e Peito

Na aula 14. contaremos com a presença da Treinadora/Personal Tassia Oliveira. O treino de hoje será GLÚTEO E PEITO. Você não pode ficar fora desta, contamos […]
3 de agosto de 2020

Exercite em casa – Clube Pica-Pau – Aula 13. Alongamento

Na aula 13. contaremos com a presença do Treinador/Personal André Luiz Ferreira. O treino de hoje será focado em alongamentos com o uso de acessórios (galões, […]
31 de julho de 2020

Exercite em casa – Clube Pica-Pau – Aula 12. Membros Superiores

Na aula 12. contaremos com a presença da Treinadora/Personal Tassia Oliveira. O treino de hoje será focado nas áreas superiores do corpo, como: Costas, tríceps e […]
× Como posso te ajudar?